¿Cómo trabajamos?
Nos enfocaremos en la obtención de herramientas y estrategias adaptadas a ti, que te sean útiles y te ayuden a gestionar el malestar también en tu día a día fuera del espacio terapéutico. Al fin y al cabo, la sesión es solo una pequeña parte de nuestra vida.
Daremos más importancia al “¿Para qué?” que al “¿Por qué?” de las cosas, aunque también lo exploraremos siempre que nos sea útil. Analizaremos tu situación en relación a tu contexto y explorando qué patrones pueden estar manteniendo el problema.
Pedir ayuda es un paso valiente. Ya sea online o presencial, si necesitas terapia individual en Donostia – San Sebastián este es un espacio íntimo y seguro, adaptado a tu ritmo. Puede que haya algo que sepas que es importante pero que aún no te sientas preparado/a para expresarlo, y eso está bien. No hay prisas: iremos trabajando con lo que traigas a consulta, respetando tu proceso.
Duración y precio
Las sesiones tienen una duración aproximada de 1 hora y, por lo general, tras 2-3 sesiones de exploración de frecuencia semanal, nos veremos cada dos semanas. Entendemos que la terapia requiere tanto tiempo como recursos, por lo que este ritmo nos permitirá trabajar de manera sostenida en el tiempo. No obstante, si lo necesitas, podemos ajustar la frecuencia a sesiones semanales o irlas espaciando a medida que avancemos hacia los objetivos. El valor de las sesiones individuales es de 65€. La primera sesión es gratuita.
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