Terapia Online

Aunque su popularidad creció durante la pandemia, la terapia online lleva décadas utilizándose con éxito. De hecho, su primera aplicación documentada fue en 1959 en el Hospital Psiquiátrico de Nebraska, aunque en aquel entonces los sistemas eran complejos y las videoconferencias no estaban al alcance del público general.

Hoy en día, la tecnología nos permite acceder a terapia psicológica de forma sencilla, accesible y efectiva, sin perder calidad en el proceso.

La primera sesión es gratuita.

¿Qué se necesita para realizar terapia online?

Aunque los requisitos son mínimos, hay algunos aspectos a tener en cuenta para garantizar un proceso fluido y eficaz:

  • Conexión a Internet: La mayoría de las conexiones domésticas son suficientes, pero si estás lejos del router o con muchas paredes de por medio, podrías perder señal. Lo ideal es encontrar un espacio con cobertura estable y sin interrupciones.                                                                                     
  • Dispositivo adecuado: Puedes conectarte desde un ordenador, tablet o smartphone. Actualmente, cualquier dispositvo tiene la calidad y la potencia suficiente para que podamos llevar las sesiones sin problemas.                                                                       
  • Espacio íntimo: Al igual que en la terapia presencial, es fundamental contar con un lugar privado donde puedas hablar con tranquilidad, sin interrupciones y en un ambiente cómodo. Nos adaptaremos para encontrar el mejor momento del día y la semana según tu disponibilidad.

¿Cómo funciona el proceso?

  • Pactaremos el día y la hora de las sesiones, ya sea por teléfono o WhatsApp.                                                                                                   
  • Unos minutos antes de la sesión, recibirás un enlace para conectarte a la videollamada (por correo o WhatsApp).                                                                         
  • Habitualmente utilizaremos Google Meet, que no requiere instalación previa en la mayoría de dispositivos. Solo tendrás que hacer clic en el enlace y listo.                                                                        
  • Si prefieres otra plataforma o surge algún problema técnico, podemos adaptarnos y probar alternativas.

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